מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
פילה סלמון עם זיגוג חרדל
סלמון מצופה כמון עם ממרח אבוקדו
סלמון פריך עם סלט עשבי תיבול
סלט סלמון על חצי פגז
מגזין
רגיל

שרימפס פרואני פאייה שקדים

שרימפס פרואני וpaellan שקדים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש…25 דק.
בינוני

צלעות חזיר מצופות כוסברה ברוטב צ'יפוטלה-בוטנים

צלעות חזיר מצופות כוסברה עם צ'יפוטלה-רוטב בוטנים דורש…35 דק.
בינוני

מרק לזניה

מרק לזניה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים…25 דק.
קשה

מחבת חמש צלעות חזיר

והוא יספק כ 30 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 3 גרם של…30 דק.
בינוני

Chipotle Rice and Fideo Pilaf

"צ' יפוטלה רייס " ו "פידאו פילאף" עשויים להיות רק המנה…35 דק.
מומחה

מחבת חזיר עם חומוס, גזר וצימוקים

צריך מתאבן חלב חינם? חזיר מחבת עם חומוס, גזר & צימוקים…35 דק.
בינוני

שרימפס מוקרם אלפרדו

שרימפס שמנת אלפרדו עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה…25 דק.
רגיל

מרק עגבניות עם פלפלים חריפים

מרק עגבניות עם פלפל צ'יפוטלה נטול גלוטן,, ללא חלב…35 דק.
רגיל

תבשיל איטלקי קל

נזיד איטלקי קל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…30 דק.
בינוני

ברוקולי וכוסות אורז גבינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל…35 דק.
קשה

עוף ברוקולי אורז לאפות

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף ברוקולי אורז לאפות יכול…45 דק.
בינוני

אלפרדו טורטליני פשוט וקרמי

פשוט & שמנת טורטליני אלפרדו עשוי להיות רק הים התיכון…25 דק.
קשה

עוף לו מיין

מתכון זה מספק 25 מנות. עם 81 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של…25 דק.
קשה

Chimichurri עוף ואורז

Chimichurri עוף ואורז יכול להיות רק דרום אמריקה מתכון שאתה…50 דק.
בינוני

מרק קישואים צונן עם סלסה ירקות טריים

מרק קישואים צונן עם סלסה ירקות טריים עשוי להיות רק…45 דק.
קשה

כרוב הירוקים של ננה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? ירקות כרוב…45 דק.
רגיל

אורז וגבינה עגבניות

אורז זול ועגבניות נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא יספק כ 2…25 דק.
בינוני

עוף עם גבינה ואורז

מתאים ל-25 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 1 גרם של…25 דק.
רגיל

ירקות וקרם פולנטה

ירקות & קרמי Polentan נטול גלוטן, מנה עיקרית. חלק אחד של…30 דק.
רגיל

עוף ואורז מקסיקני

עוף ואורז מקסיקני עשוי להיות רק מקסיקני מתכון שאתה…30 דק.
מומחה

מרק עוף טורטייה עם בישולים איטיים

צריך ללא גלוטן ומרק ללא חלב? מרק עוף טורטייה מבושל לאט…4 שעות, 30 דק.