Bluefish בניחוח כתום

דג כחול בריח כתום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 210 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עור-על פילה כחלחל, שמן זית, גרידת תפוז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 88%. מתכונים דומים: עוגת שוקולד מרירה בריח כתום עם קומפוט כתום מסוכר, Bomboloni ריחני כתום עם קרם מאפה ורוטב שוקולד כתום טבילה, ו Sunkist כתום קפרזה נושך עם כתום ריחני שמן עשב.