קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות9
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 הרעיונות המובילים לאוכל בדצמבר
23 מאכלי הנגאובר הטובים ביותר
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
12 רעיונות נהדרים לתפריט חג החורף שלך
מאכלים קריביים מסורתיים
מאכלים בריטיים מסורתיים
מאכלי ברביקיו מסורתיים
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
D ' uk מלוכסן (מרק עוגת אורז)
D ' uk מלוכסן (מרק עוגת אורז) הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 178 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שומשום, ביצה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: Rock Sugar Jinger Chicken (Bing Tong Gook Geung Gai), Dukguk (מרק אורז קוריאני), ו מרק אורז.
הוראות
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה2
לשפשף 1 צד של נורי עם 1/2 כפית שמן שומשום; מטגן, צד משומן למעלה, 30 שניות. הפעל נורי; לצלות 30 שניות או עד השחמה (או צבע ירוק כהה). להתפורר נורים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר![נורים]()
נורים![בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי]()
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
כוס אדמה קפוא, מופשר
נורים
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי3
מחממים שמן צמחי בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפותציוד שתשתמש בו![1 קילו שוקי עוף]()
1 קילו שוקי עוף
1 קילו שוקי עוף4
מוסיפים ג ' ינג ' ר ושום, ומערבבים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות6
מוסיפים מים, רוטב סויה ומרק ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה![1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')]()
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')7
משרים פרוסות עוגת אורז במים קרים 10 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית]()
1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית![1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')]()
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')8
מוסיפים לתערובת מרק. להגדיל את החום בינוני; לבשל, חשוף, 5 דקות או עד פרוסות עוגת אורז מכרז.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית]()
1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית![חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתיתחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
20 פרוסות זוקיני דקות
פפרוצ'יני פרוס בצנצנת
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![שמן שומשום כהה, מחולק]()
שמן שומשום כהה, מחולק1גדול![ביצה, מוכה קלות]()
ביצה, מוכה קלות822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק פרוס דק]()
בצל ירוק פרוס דק2(יכול להיות או להרחיק)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן1גיליון![גיליון nori (אצות)]()
גיליון nori (אצות)5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עוגות אורז פרוסות קפואות (ovaletts אורז)]()
עוגות אורז פרוסות קפואות (ovaletts אורז)3(יכול להיות או להרחיק)![שומשום, קלוי]()
שומשום, קלוי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס]()
חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס2(יכול להיות או להרחיק)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')]()
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
שמן שומשום כהה, מחולק1גדול
ביצה, מוכה קלות822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל טרי טחון4
שיני שום, טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק פרוס דק2(יכול להיות או להרחיק)
רוטב סויה דל נתרן1גיליון
גיליון nori (אצות)5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עוגות אורז פרוסות קפואות (ovaletts אורז)3(יכול להיות או להרחיק)
שומשום, קלוי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס2(יכול להיות או להרחיק)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')