Kabobs מוט קיין
Kabobs מוט קיין נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. אם יש לך נקניק, פלפלים דובדבן במרינדה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: מקל מוט תירס מאפין, מאי אגרוף מוט, ו סיר בסיסי של פול.
הוראות
משרים שיפודי עץ במים 30 דקות כדי למנוע שריפה.
נקניק חוט, פלפלים, ובצל רבעים באופן שווה על שיפודים.
גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני (300 עד 35
4 עד 6 דקות או עד נקניק הוא השחמה קלה. הפעל וגריל 3 דקות יותר; מברשת עם רוטב ברביקיו, וגריל 2 דקות יותר.
מגישים עם רוטב ברביקיו נוסף, אם תרצה.