Kale: המפלצת הירוקה עלים

המפלצת הירוקה היא ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 3 מנות. מנה אחת מכילה 1221 קלוריות, 64 גרם חלבון ו 78 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 3 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור ליל כל הקדושים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. גשו לסופר וקנו בצל, צ'וריסו, כרוב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 11 דקות. נסו פשוט נפלא! אוכמניות-כרוב-שן הארי מפלצת ירוקה, שטרודל ירוק עלים, ו סלט ירוק עלים עם אגסים (מתכונים דומים).