קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Load'n Go Gorp

Load'n Go Gorp
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Load 'n Go Gorp. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, מרשמלו, דגנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו גורפ, מאפינס גורפ, ו Southwestern Gorp (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 300 ° F.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
2
מניחים חמאה במחבת 13x9 אינץ'; חום בתנור 2 עד 3 דקות או עד מותך (לצפות כדי למנוע שריפה). מערבבים דגנים, חטיפי תירס וצימוקים עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
אופים 10 דקות, ערבוב כל 5 דקות. מגניב מעט, כ -10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
4
מערבבים מרשמלו וסוכריות. לאחסן במיכל מכוסה רופף.
מרכיבים שתצטרך
מקלות בייגלה דקים או קיסמי שינייםמקלות בייגלה דקים או קיסמי שיניים
ממתק חמוץ Brite Octopusממתק חמוץ Brite Octopus