Rigatoni עם נקניק וברוקולי רבה

Rigatoni עם נקניק וברוקולי Rabe הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 483 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך ברוקולי rabe, מלח גס, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו אפוי Rigatoni עם נקניק וברוקולי רבה, ארוחת ערב: ריגטוני אפוי עם נקניק איטלקי וברוקולי רבה, ו Rigatoni וברוקולי Rabe לאפות (מתכונים דומים).