Smoky חזיר & טאקו שעועית שחורה
תשכחו מלצאת לאכול או להזמין אוכל בכל פעם שאתם משתוקקים לאוכל מקסיקני. נסו לעשות חזיר מעושן טאקו שעועית שחורה בבית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 753 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב דורש כוסברה, רוטב ברביקיו,קונכיות טאקו, ואריזת בשר חזיר. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 93%. נסו תפוח אדמה מתוק מעושן וטאקו שעועית שחורה, שעועית שחורה מעושנת טאקו עם סלסה מנגו, ו טאקו חזיר ושעועית שחורה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן במחבת גדולה, מוסיפים את הבצל ומבשלים במשך 5 דקות עד מתרכך.
מפזרים על התבלינים ומבשלים 1 דקות יותר.
מוסיפים את הבשר, שוברים אותו עם כף עץ ומערבבים עד שמבשלים אותה.
מערבבים את הפסאטה ורוטב ברביקיו לתוך המחבת יחד עם 4 כפות מים. להגדיל את החום ולאפשר לרוטב לבועה ולהפחית עד שהוא נצמד לבשר.
מוסיפים את השעועית, מתבשלים ומבשלים עוד 2 דקות, ואז מערבבים בכוסברה.
חממו את הטאקו לפי הוראות האריזה.
השתמש חזיר שעועית לערבב למלא את הטאקו, העליון עם פרוסות אבוקדו, חסה קרחון מגורר מנה של שמנת חמוצה, אם תרצה.