Spareribs מינג
Ming Spareribs נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 57 גר' של חלבון, 34 גרם של שומן, וסך הכל 599 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שימורי משמש, דבש, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. נסו סלט העוף של מינג, כריכי בשר חזיר של מינג טסאי עם סלט נאפה, ו חזה ברווז צרוב של מינג טסאי עם חמוציות חמוציות חמוצות (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים צלעות לחתיכות בגודל הגשה.
מניחים במחבת קלייה 11 על 17 אינץ'.
מערבבים רוטב סויה, ריבה, ודבש.
יוצקים מעל צלעות, פונים למעיל.
אופים בתנור 350 במשך 1 שעה. הפוך צלעות, לכסות, ולהמשיך לאפות עד הבשר הוא רך מאוד כאשר פירסינג, כ 30 דקות יותר.
עם כפית מחוררת, להעביר צלעות חזיר צלחת הגשה. דל שומן ולהשליך ממיצי פאן.
יוצקים מיצי פאן לתוך קערה ומגישים כפית על חזיר.