Super Spuds

Super Spuds נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 530 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו חרדל חום, פלפל, נקניקיה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: עוף קוקוס: סופר מהיר-סופר קל - סופר יאם, Southwestern Spuds, ו ספידי Spuds.