Swanson ® Winter ירקות שעועית מרק עם פסטו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 166 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סלרי, לפת, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 62%. מתכונים דומים: Swanson ® Winter ירקות שעועית מרק עם פסטו, שבוע ירקות חורף: פיצת כרוב פסטו, ו מרק ירקות חורף.
הוראות
1
מחממים את הגזר, תפוחי אדמה, לפת, כרישה, סלרי ו 1 3/4 מרק כוסות בסיר 6 ליטר מעל חום בינוני גבוה לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה
גזר
סלרי
לפת
מרק
כרישה
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים במשך 15 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
ירק
3
שמור 1/2 כוס מרק עבור פסטו בזיליקום קל. מערבבים את המרק שנותר, שעועית, עלה דפנה ופלפל אדום בסיר וחום לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מבשלים 15 דקות או עד שהירקות רכים.