אבוקדו

אבוקדו נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, מלח ים ופלפל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כיסוני תירס ואבוקדו עם אבוקדו, יוגורט, כוסברה ורוטב ליים, שרימפס, תירס & סלט פסטה אבוקדו קליפורני & טיול אבוקדו יכול, ו סלט אבוקדו ועגבניות בתוספת 5 סלטי אבוקדו טריים ופשוטים (מתכונים דומים).