אגו פליפ
A-Go להעיף יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביטר אנגוסטורה, מקשטים: מקל קינמון, שרי פדרו זימנז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. נסו היפוך מפחיד, תה זמן להעיף, ו פליפ דלעת (מתכונים דומים).
הוראות
לפצח ביצה לתוך שייקר קוקטייל.
מוסיפים שרי, רום, ביטר וסירופ דמררה. שייק יבש כדי emulsify ביצה, על 15 שניות.
להוסיף קרח שייקר קוקטייל ולנער עד מקורר היטב, על 15 שניות. מסננים לתוך כוס קוקטייל. מקל קינמון באח על גבי משקה ומגישים.