צריך ללא גלוטן ותוספת ידידותית לפודמפ? כדורי מילוי אגוזים יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 78 קלוריות. מתכון זה משמש 6. אם יש לכם פלפל, מלח, ביצה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה יהיה להיט שלך חג ההודיה אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 17%, וזה די רע. אגוז מלית ביצים, מלית ביצים, ו הטוב ביותר אי פעם מלית ביצים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בסיר קטן הקפיצו את הבצל, הסלרי, הפלפל הירוק ואגוזי המלך בחמאה עד שהירקות רכים; מצננים מעט. בקערה קטנה, לשלב את הביצה, קרוטונים, מרק, מלח, פלפל תערובת הירקות. מעצבים לשישה כדורים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
קרוטונים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
צרור סלרי, פרוס (בערך
8 (U-12) שרימפס
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)