פונץ ' טרופי יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 891 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו וודקה, מנגו, מיץ אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: אגרוף טרופי, אגרוף מסיבה טרופית, ו אגרוף קיץ טרופי.