קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

אוצ'לי סקפטי

אוצ'לי סקפטי
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפ מתכונים לקופסת המתכונים שלך, אוצ'לי סקפטי עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 38 גרם חלבון, 40 גרם שומן, ובסך הכל 527 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם יש לך רגל עגל, חמאה, עלי מרווה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 56%. ציפורי בקר: אוצ'לטי סקפטי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
פאונד חתיכות עגל לעובי 1/4 אינץ ' ולהניח על משטח העבודה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)
2
מניחים פרוסת פרושוטו אחת על כל אחת.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
3
מניחים 2 עלי מרווה על כל אחד ומחלקים פטרוזיליה בין כל 8 החלקים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
4
מגלגלים כל חתיכה ויוצרים שתי שורות של 4 אופקית. השתמש ב -4 שיפודים כדי ליצור צמה כשכל שיפוד נוקב 4 גלילים.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
מניחים 1 קוביית פנצ ' טה בקצה כל שיפוד ודוחפים כך שהבשר יידחף בחוזקה משני הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
6
במחבת מטגן בגודל 10 עד 12 אינץ', מחממים חמאה על אש בינונית עד שהקצף שוכך.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
קולים שיפוד קובע 10 דקות, מפנה מספר פעמים.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
8
מוציאים, חותכים לאורך קווים מקבילים עם שיפודים ומגישים חם עם טריזי לימון ופולנטה טארגנה (מתכון נפרד).
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
פולנטהפולנטה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות