אורז בר חג
אורז פראי החג הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני תוספת. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתכון זה משמש 10. גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 19%. ציון זה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: רוטב אורז פראי לחג, הודו בר עם אורז בר ומילוי דובדבנים, ו אורז בר ממולא בפטריות בר.
הוראות
בסיר גדול הקפיצו את הבצל, הפלפל האדום והבצל הירוק בשמן עד שהם רכים. מערבבים את האורז מתערבב עם תוכן של מנות תיבול, מים, מרק קאיין. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהאורז רך ונוזל נספג.