אורז מלוכלך חבילות ירוקות

אורז מלוכלך חבילות ירוקות נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, עלי פטרוזיליה, רוטב עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חבילות שעועית ירוקה, חבילות שעועית ירוקה, ו חבילות שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 350 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

כדי להתחיל את הרוטב: לטגן את הבצל ואת השום בשמן בתוך הקציף כבד המוגדר על חום בינוני-גבוה, עד מתרכך, על3 דקות. מערבבים ברוטב עגבניות, סוכר חום, חומץ תפוחים, מלח ופלפל. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום, ולתת להתבשלעבור 15 דקות, כך שכל הטעמים יכולים לבנות.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות מלח חם

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

הגדר סיר גדול של מים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

הנח כל עלה קולר על פני השטח של העבודה שלך, ולהסיר את הגבעול הגדול קשה ווריד המרכז. לא לחתוך את כל העלה לשניים; פשוט לחתוך את החלק הקשה ביותר של גזע החוצה בצורת V. ברגע שהמים רותחים, להחליק את עלי collard במכרז cookuntil, על 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כרוב ירוק

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

מסננים לתוך מסננת, ולשטוף עםמים קרים כדי לעזור לעצור את הבישול.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מחממים את הרתע במחבת סאוטה כבדה המוגדרת בחום בינוני-גבוה. חומים את הנקניק, שוברים אותו עם כף מעץ. לאחר הנקניק הואהמקבל, להוסיף את הבצל, פלפל ירוק, סלרי, ושום, cookinguntil התרכך, על 5 דקות יותר. מערבבים את מרק העוף, קאיין, אורז מבושל ופטרוזיליה, ערבוב ביסודיות ומאפשר את המרקלה עד שלא נשאר לחות במחבת. טעם, ומתבלים עםמלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת