אורז מתוק (Zarda)
אורז מתוק (Zarda) עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 402 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך שקדים, אורז, גרידת תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו Zarda Bar-B-Q Creeper Beans, אורז ג'רגרי או Gur Walay Chawal / אורז מתוק באמצעות Jaggery, ו אורז מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את האורז בקערה עם מים כדי לכסות ולספוג שעה אחת.
להביא סיר גדול של מים לרתיחה עם צבע מזון וחצי תרמילי הל. מערבבים את האורז, להפחית את החום, לכסות ומבשלים עד מכרז, 20 דקות.
במחבת גדולה על אש נמוכה, לבשל תרמילי הל הנותרים בשמן 2 דקות. מערבבים אורז מבושל, סחוט, וסוכר. לכסות ולבשל 5 דקות.
הסר מהחום ומערבבים בשמנת, צימוקים, אגוזי מלך, שקדים וגרידת תפוזים.