אורז עם תפוחי אדמה ג'וליאן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אורז עם תפוחי אדמה ג'וליאן. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם עלה דפנה, סיד, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו ירקות עוף ו Julienned, Julienned גזר ' N ' בצל, ו חסה עם סלמי ג'וליאן, גבינה וגזר (מתכונים דומים).

הוראות

הערה: השתמש בכמות קטנה יותר של מים עבור אורז מוצק, כמות גדולה יותר עבור אורז רך.תתחיל להפשיר אפונה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית מלח היקורי מעושן

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

חותכים תפוחי אדמה לתוך 4 x 1/2 x 1/2 מקלות אינץ. מערבבים יחד יוגורט, ג ' ינג 'ר, צ' ילי, פטרוזיליה וקוקוס בקערה בינונית, טיפה במקלות תפוחי אדמה ומערבבים למעיל.

מרכיבים שתצטרך

מקלות תפוחי אדמה

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

זילוף בצורת לב

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

בואו להשרות בעת הרכבת מרכיבים אחרים.

שמן חום במחבת גדולה עם מכסה הדוק מעל חום גבוה בינוני.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים זרעי כמון, ציפורן, קינמון ועלה דפנה (אם טרי זה עלול להתיז!), ומבשלים עד כמון הפך כמה גוונים כהים יותר צבע חום אדמדם, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

¼ כפית אורגנו

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת

כמו פיסטוקים או אגוזי מלך

שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף

מוסיפים תפוחי אדמה עם יוגורט למחבת ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד חום זהוב מכל הצדדים, על 10-15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים אורז, מטגנים עוד דקה, עד שהאורז מצופה באופן שווה בשמן, מוסיפים כורכום, מים, סוכר, מלח ומיץ ליים. מערבבים ומביאים לרתיחה, מכסים בחוזקה ומפחיתים את החום מיד נמוך מאוד.

מרכיבים שתצטרך

1 תות, קלוף