מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות34
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
שעועית ירוקה חטופה
שעועית ירוקה עם טוויסט
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
מגזין

אורז פקאן

אורז פקאן
אורז פקאן יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 313 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך אורז חום, מרגרינה, פקאן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: אורז פקאן, אורז פקאן, ו אורז פקאן פילאף.

הוראות

1
בסיר להביא 2 כוסות מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים אורז ומערבבים. להפחית את החום נמוך, לכסות ומבשלים במשך 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
3
כאשר האורז נעשה, להמיס מרגרינה במחבת קטנה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
בצל מטגן, פקאן, פטרוזיליה, בזיליקום, זנגביל, פלפל ומלח. כאשר בצל הם תערובת מערבבים רך לתוך אורז ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
בצלבצל
פקאניםפקאנים
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
אורזאורז
מלחמלח
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
ממרח גוואקמולי קרמי
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית