אורזו קלוי עם זיתים ולימון

אורזו קלוי עם זיתים ולימון הוא חלב חינם מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח גס ופלפל טחון, שמן זית, זיתים חתוכים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו דג חרב עם אורזו, פיסטוקים וזיתים, אורזו עם ברוקולי, פטה וזיתים, ו אורזו עם כבש, זיתים ופטה (מתכונים דומים).