קושימומחה
מוכן ב13 שעות, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות34
מגזין

אחד מחבת מרווה ובצל עוף ונקניקיות

אחד מחבת מרווה ובצל עוף ונקניקיות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אחד מחבת מרווה ובצל עוף ונקניקיות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 57 גר' של חלבון, 64 גרם של שומן, וסך הכל 835 קלוריות. אם יש לך פלפל, עלי מרווה, לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו נקניק, מרווה ובצל מלית, נקניק, בצל אדום מקורמל ומרווה טרייה, ו תבנית מתובלת עוף ונקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקלפים וחותכים את הבצל לשמונים, ומכניסים לשקית מקפיא עם שמן, חרדל, מרווה מיובשת, טחינה טובה של פלפל ורוטב ווסטרשייר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
מרווה מיובשתמרווה מיובשת
חרדלחרדל
פלפלפלפל
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
2
חותכים לימון לשניים, לסחוט מיץ לתוך שקית, ולאחר מכן לחתוך את החצאים לשמונים ולהוסיף אותם. Squidge הכל סביב לערבב (החרדל צריך עזרה לשלב) ולאחר מכן להוסיף את חתיכות העוף. השאירו המרינדה במקרר לילה, או עד 2 ימים.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
מרינדהמרינדה
חרדלחרדל
מיץמיץ
לימוןלימון
3
מחממים התנור ל 425 מעלות F. לאפשר את העוף לבוא לטמפרטורת החדר במרינדה שלה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מסדרים את חתיכות העוף בעור פח צלוי עם המרינדה, כולל כל החתיכות, ומכניסים את הנקניקיות סביבם.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
מרינדהמרינדה
נקניקנקניק
5
מפזרים את עלי המרווה הטריים על העוף והנקניקיות ולאחר מכן מכניסים את הפח לתנור כדי לבשל במשך 1 שעה ו -15 דקות. להפוך את הנקניקיות על פני חצי דרך כדי לצבוע אותם באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
מרווה טרייהמרווה טרייה
נקניקנקניק
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מסדרים את העוף והנקניקיות על מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
עוף שלםעוף שלם

ציוד