קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אטריות מטוגנות סיניות

אטריות מטוגנות סיניות
אטריות מטוגנות סיניות יכול להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 346 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו גזר, שמן צמחי, אפונה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: נקניק סיני אורז מטוגן עם שאלוט מטוגן פריך, אטריות ירקות סיניות, ו אטריות סיניות.

הוראות

1
מרתיחים אטריות ראמן במשך 3 דקות, או עד מתרכך, ללא מנות טעם. מנות טעם מילואים.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ראמןאטריות ראמן
2
אטריות ניקוז, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
חום 1 כף שמן במחבת קטנה. לטרוף ביצים בקערה. מבשלים ומערבבים בשמן חם עד המשרד. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
במחבת נפרדת, חום 1 כפית שמן על חום בינוני. מבשלים ומערבבים בצל ירוק בשמן במשך 2 עד 3 דקות, או עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
להעביר צלחת נפרדת, ולהניח בצד.
6
מחממים כפית נוספת של שמן בישול באותה מחבת. מבשלים ומערבבים את הגזרים, האפונים והפלפלים בנפרד באותו אופן, ומניחים כל אחד בצד בעת ביצוע.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
דַק-דַק-
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
7
שלב 2 כפות שמן שומשום עם 1 כף שמן צמחי במחבת נפרדת או ווק. אטריות מטוגנות בשמן במשך 3 עד 5 דקות מעל חום בינוני, הופך באופן קבוע.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
8
מפזרים רוטב סויה, שמן שומשום, וכמות מבוקשת של מנות ראמן שמורות על אטריות, וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אטריות ראמןאטריות ראמן
9
הוסף ירקות, ולהמשיך לבשל, פונה לעתים קרובות, במשך 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות