קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אירו (קניה)
המתכון Irio (קניה) מוכן תוך כ 30 דקות, והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אפריקאי. זה מנות ראשונות יש 151 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם תירס, גרגיר הנחלים, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: בריא & טעים: Irio, ו פירה אפונה ותפוחי אדמה עם תירס (Irio).
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תירס מבושל (טרי או קפוא יעבוד)]()
תירס מבושל (טרי או קפוא יעבוד)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה מבושלת (טרי או קפוא יעבוד)]()
אפונה מבושלת (טרי או קפוא יעבוד)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חמאה (אני משתמש באור עצמי)]()
חמאה (אני משתמש באור עצמי)6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![גרגיר הנחלים, קצוץ]()
גרגיר הנחלים, קצוץ6![תפוחי אדמה לבנים]()
תפוחי אדמה לבנים
תירס מבושל (טרי או קפוא יעבוד)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה מבושלת (טרי או קפוא יעבוד)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חמאה (אני משתמש באור עצמי)6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
גרגיר הנחלים, קצוץ6
תפוחי אדמה לבניםיין מומלץ: Pinotage, ריזלינג, Chenin Blanc
פינוטג', ריזלינג וצ ' נין בלאן הם הבחירה הראשונה שלי באפריקה. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. אתה יכול לנסות Beeslaar Pinotage. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 50 דולר לבקבוק.
