אמנון מטוגן קלות עם חמאה חומה Caper ולימון-שאלוט

והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. גשו לסופר וקנו שאלוט, אורזו, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 דקות. נסו אמנון מטוגן בתנור עם חמאת לימון בזיליקום, מחבת צרובה אמנון עם רוטב צלילת לימון, ו אמנון מצופה בפרמזן ברוטב צלילת לימון (מתכונים דומים).