מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב7 דק.
מנות2
ציון בריאות52
בלי לקטוז
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
עוף סלסה משמש-תפוז
סלמון עם סלסה מתוקה
תוספת סלסה חריפה עם שעועית ותירס
סלסה פריכה בגינה
שייק פירות בוקר
סלט עוף מעוות עם טוסטדות
פאחיטס סטייק כבוש ופלפל
סלסת טומטיו
סלסת שרימפס חריפה
סקינס טאקו טאטר
מתכונים קשורים
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
מגזין

אמנון מצופה קוקוס עם סלסה ירקות נענע

אמנון מצופה קוקוס עם סלסה ירקות נענע
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אמנון מצופה קוקוס עם סלסאן ירקות מנטה. מנה זו מכילה סביב 124 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 1096 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. זה הוא יקר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. 22 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו ביצים, קמח, קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. נסו אמנון מצופה קמח תירס עם סלסה, Tortilla-אמנון מצופה עם סלסה מנגו, ו אמנון מצופה בקרנית עם סלסה טומטילו (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש לשטוף כל פילה אמנון יבש טפיחה. לדלות את הראשון דרך הקמח, ציפוי שני הצדדים, ולאחר מכן להעביר את הקערה עם הביצה, מרפרף מעיל. אחרון, מניחים את הפילה בתערובת קוקוס-panko, לחיצה עליו על הפילה ודפדוף על המעיל שני הצדדים. חזור עם השני filet.In מחבת גדולה, מחממת את השמן על אש בינונית עד לעישון בלבד.
מרכיבים שתצטרך
פילה אמנוןפילה אמנון
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים את הפילה ומכסים את המחבת. לבשל במשך כ 3 דקות, עד הדג משחרר בקלות מלמטה. הפוך את הפילה, ואז לשים את הכיסוי בחזרה על ומבשלים עוד 3-4 דקות, עד הקרום הוא חום והדגים הוא אטום פתיתים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מעבירים לצלחת ולמעלה עם סלסה ירקות ומקשטים עם מנטה.סלסה ירקות מנטה
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
Dientes De AjoDientes De Ajo
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
4
עושה 1-2 כוסות
5
מרכיבים מלפפון גדול, זרעים הוסרו, לחתוך לקוביות אינץ '(כ 1 כוס)4 צנוניות, גזוז וחותכים לקוביות אינץ '(1/2 כוס) פלפל אדום, לחתוך לקוביות אינץ ' (1/2 כוס) עלי נענע טריים ארוזים, בתוספת יותר עבור garnish1/2 כפית פלפל מתובל שום שן, לטחון עם מלח2 בצל ירוק, חלקים לבנים פרוסים דק שמן ניטרלי, כגון זרעי ענבים או כפית שמן שומשום (אופציונלי)1 מיץ לימון (אופציונלי).
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
מערבבים את כל מרכיבי הסלסה בקערה (למעט מנטה לקישוט) ומערבבים היטב. מכסים ומניחים במקרר לפחות 1 שעה ועד 2.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. כרם טנגנט פרגון פינו גרי עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris
Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris
ממוסגר על ידי חומציות lemony אור מינרליות תוססת, thispinot גרי נעשה בסגנון היבש המסורתי של צפון Italy.It הוא בעל גוף מלא באופן מפתיע, עם טעמים מרוכזים של אפרסק, זנגביל ופירות טרופיים, עם רמז של אופי שרף אורן. יין נהדר בכוחות עצמו, טנגנט פינו גריז זוגות היטב עם רחב טווח של מזונות כולל פירות ים, פסטה עם רטבים קלים, נקניקיות evengrilled.
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו