מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
לינגוויני עם רוטב צדפה
רוטב צדפות עם לינגוויני
רוטב צדפה עם לינגוויני
עוגות טונה עם מאיו חרדל
לינגוויני עם רוטב צדפה
מתכונים קשורים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
מגזין

אני אוהב הפתעות - חלק II

אני אוהב הפתעות - חלק II
אני אוהב הפתעות - חלק II הוא pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 613 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את ריפ דאג, מעט רוטב טבסקו, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו מאפינס S ' Mores: חלק מזין, פינוק חלק, וידוי # 56: אני חלק אירי וחלק מטורף ... לחם סודה Wheaten אירי, ו הפתעות אייס (מתכונים דומים).

מרכיבים

4ריבס, קצוץ טרי או קפואאיולי שום חריףאיולי שום חריף4ריבס, קצוץ טרי או קפואאיוליאיולי2(יכול להיות או להרחיק)3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות4ריבס, קצוץ טרי או קפואמנה עיקריתמנה עיקרית4ריבס, קצוץ טרי או קפואחשבתי איך להכין את דאג. דאג היה דג מיוחד. עברנו כל כך הרבה והוא ראוי להכנה מכובדת / פרידהחשבתי איך להכין את דאג. דאג היה דג מיוחד. עברנו כל כך הרבה והוא ראוי להכנה מכובדת / פרידה4ריבס, קצוץ טרי או קפואדגיםדגים4ריבס, קצוץ טרי או קפואבעוד הדג הוא marinading, להרתיח את המים עבור הספינה. כאשר המים מתחילים להתבשל, מוסיפים את חצאי הזנגביל וממשיכים עד שהמים מגיעים לרתיחה. הכנס את ספינת הקיטורבעוד הדג הוא marinading, להרתיח את המים עבור הספינה. כאשר המים מתחילים להתבשל, מוסיפים את חצאי הזנגביל וממשיכים עד שהמים מגיעים לרתיחה. הכנס את ספינת הקיטור1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשום, קצוץשום, קצוץ1שן שום, קצוץשן שום, קצוץ1אינץג'ינג'ר, חתוך לשניים.ג'ינג'ר, חתוך לשניים.2(חוֹרֶף)ג'ינג'ר, מקולף וקצוץג'ינג'ר, מקולף וקצוץ3אינצ ' יםג'ינג'ר, קלופים פרוס לתוך 1/4ג'ינג'ר, קלופים פרוס לתוך 1/4" סיבובים4ריבס, קצוץ טרי או קפואג'ינג'ר מאודה כל אדום סנאפר חריף שום איוליג'ינג'ר מאודה כל אדום סנאפר חריף שום איולי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא6 1/2 אונקיות נוזל מים6 1/2 אונקיות נוזל מים1מיץ מלימוןמיץ מלימון4ריבס, קצוץ טרי או קפואמרינדהמרינדה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)4ריבס, קצוץ טרי או קפואאני אוהב הפתעות - חלק IIאני אוהב הפתעות - חלק II2(חוֹרֶף)1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1כל סנאפר אדום, ניקה וקנה מידה (כל גודל יעשה כל עוד הוא מתאים לתוך ספינת הקיטור שלך - השתמשתי באחד שהיה סביב 1lb)כל סנאפר אדום, ניקה וקנה מידה (כל גודל יעשה כל עוד הוא מתאים לתוך ספינת הקיטור שלך - השתמשתי באחד שהיה סביב 1lb)4ריבס, קצוץ טרי או קפואגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם1(יכול להיות או להרחיק)רוטב טבסקורוטב טבסקו1דאשרוטב טבסקורוטב טבסקו796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2009על ידי טוקיו טרסה ב -28 במאיעל ידי טוקיו טרסה ב -28 במאי4ריבס, קצוץ טרי או קפואלא, אתה לא מדמיין דברים. דאג הוא, למעשה, על צלחת מוכן להיאכללא, אתה לא מדמיין דברים. דאג הוא, למעשה, על צלחת מוכן להיאכל4ריבס, קצוץ טרי או קפואריפ דאגריפ דאג4ריבס, קצוץ טרי או קפואהנקודה היא, דאג מילא את מסע חייו של לגמור בתוך הבטן שלי. עצוב אבל נכון. וטעיםהנקודה היא, דאג מילא את מסע חייו של לגמור בתוך הבטן שלי. עצוב אבל נכון. וטעים4ריבס, קצוץ טרי או קפואציוץציוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפואאזהרה: לאלו מכם שנצמדו לדאג, הסנאפר האדום, לאחר הפוסט האחרון שלי, ייתכן שתרצו להתכונן. זה עלול להיות מטריד.אזהרה: לאלו מכם שנצמדו לדאג, הסנאפר האדום, לאחר הפוסט האחרון שלי, ייתכן שתרצו להתכונן. זה עלול להיות מטריד.
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מרק שום קלוי וחצילים
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים