קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

אספרגוס אגוזים מוקפצים

אספרגוס אגוזים מוקפצים
אספרגוס אגוזים מוקפצים היא תוספת המגישה 6. מתבוננים בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ולקטו אובו מכיל 103 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-8 גרם שומן למנה. תמורת 1.26$ למנה, המתכון הזה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלכם של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חניתות אספרגוס, פלפל, סוכר ואגוזי מלך. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. עם ציון ספונקולרי של 31%, המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. מתכונים דומים: מוקפצים אגוזי דבש עוף, מוקפצים עוף אגוז דבש, ומקפיצים ליים עוף ואגוזי קשיו.

הוראות

1
במחבת גדולה או בווק, מקפיצים אספרגוס בשמן עד שהוא רך, כ-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוציאים ושומרים חם.
3
מטגנים באותה מחבת את הפלפל האדום, אגוזי המלך, הג'ינג'ר, השום ופתיתי הפלפל במשך 2 דקות או עד שהפלפל האדום רך. מערבבים את המרק, רוטב סויה, סוכר ומלח; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
להוסיף אספרגוס; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות