אספרגוס קלוי 3 דרכים

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? אספרגוס קלוי 3 דרכים יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אספרגוס, פלפל, מלח כשר גס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זה מושלם עבור פסחא. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: אספרגוס קלוי ארבע דרכים, רוטב אספרגוס - 2 דרכים, ו מרק האספרגוס והכרישה של קימברלי סניידר-בשתי דרכים.