קושיבינוני
מוכן ב10 דק.
מנות40
ציון בריאות3
מגזין

אפונה שחורת עיניים וסלסה חלפיניו

אפונה שחורת עיניים וסלסה חלפיניו
שחור-עיניים פינה ו חלפיניו סלסן נטול גלוטן, וטבעוני הר ד ' אובר. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 40 קלוריות. מתאים ל-40 מנות. גשו לסופר וקנו פטריות, פלפלי פימנטו, פלפלי חלפיניו כבושים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 38%. מתכונים דומים: עוגות אפונה שחורות עיניים חלפיניו, שחור עיניים שעועית וסלט חלפיניו, ו חלפיניו שחור עיניים פונדו אפונה.

הוראות

1
מערבבים בקערה את האפונה השחורה, פלפלי הג ' לפנו, הפימנטוס, הפטריות, הסלרי, הבצל ושמן הזית. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יין מומלץ: ריזלינג, ורוד נוצץ, פינו נואר

ריזלינג, נוצץ רוזס, ו פינו נואר הם מבחר העליון שלי עבור מקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד שתוכלו לנסות הוא מקסימין גרונהאוס אבצברג ריזלינג קבינט. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -35 דולר.
מקסימין גרונהאוס אבצברג ריזלינג קבינט
מקסימין גרונהאוס אבצברג ריזלינג קבינט
סגנון קבינט העדין מהכרם הטוב ביותר באחוזה. תמיד מרשים עם פרי נפץ, מורכבות שכבתית ומבנה מינרלים בסדר.