אפיית אנצ'ילדה שכבתית
Enchilada שכבת לאפות דורש סביב 1 שעה ו 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לך 1/4 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, בצל, טורטיות קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. . , שהוא מוצק. נסו אפיית אנצ'ילדה שכבתית, אפיית אנצ'ילדה עוף בשכבות, ו פשטידת עוף בשכבות ספידי אנצ'ילדה (מתכונים דומים).