קושיבינוני
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
אפיית דגים-פשטידות בודדות-מגישה 4-6
לאפות דגים-פשטידות בודדות-מגיש 4-6 עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 421 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, מיץ לימון, פירורי לחם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן נסו פשטידות עוף בודדות, פאי ליים מפתח הפרט, ו פשטידות עוף בודדות (מתכונים דומים).
מרכיבים
40אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![2 שיני שום, קצוצות]()
2 שיני שום, קצוצות1![גזר, קצוץ]()
גזר, קצוץ1![סלרי, פרוס דק]()
סלרי, פרוס דק500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עצמות פילה דגים לבנים המשרד, לחתוך לקוביות 2 ס]()
עצמות פילה דגים לבנים המשרד, לחתוך לקוביות 2 ס " מ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פירורי לחם או פירורי לחם ללא גלוטן]()
פירורי לחם או פירורי לחם ללא גלוטן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח רגיל או קמח ללא גלוטן, תערובת]()
קמח רגיל או קמח ללא גלוטן, תערובת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1![לימון, גרידה של]()
לימון, גרידה של2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חלב או חלב סויה]()
חלב או חלב סויה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה קצוצה]()
פטרוזיליה קצוצה3![בצל אביב, פרוס דק]()
בצל אביב, פרוס דק
2 שיני שום, קצוצות1
גזר, קצוץ1
סלרי, פרוס דק500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עצמות פילה דגים לבנים המשרד, לחתוך לקוביות 2 ס " מ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פירורי לחם או פירורי לחם ללא גלוטן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח רגיל או קמח ללא גלוטן, תערובת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 שאלוט, מגורר או טחון1
לימון, גרידה של2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חלב או חלב סויה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה קצוצה3
בצל אביב, פרוס דקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Maysaran Arsheen פינו גרי. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
