מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות1
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
סלט תפוזים
מטבל דלעת חגיגי
רוטב סלט מייפל-דיז'ון
תערובת עשבי תיבול לצלייה
מטבל שמן זית
מו שו סלופי ג'וס
נאצ'וס גיא-איטלאי
פאי בשר משביע
סלט ארוגולה, תפוח וצנון עם ויניגרט סיידר
תבשיל סוף הגן
מתכונים קשורים
שעועית שחורה, אבוקדו, מלפפון וסלט עגבניות
מרק אבוקדו קר עם שרימפס ועירית
צ'יפס אבוקדו
רוטב אבוקדו
מגזין

אפיית קוטג'ברוקולי קלה

אפיית קוטג'ברוקולי קלה
אפיית קוטג'ברוקולי קלה עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 55 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 23 קלוריות. גשו לסופר וקנו תוספות שומן מופחתות ופירורי לחם, גבינת צ'דר חדה בחלב, פלפלים קלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: אפיית ברוקולי קלה, ברוקולי קל ו/או כרובית אופים, ו קל כמו יכול להיות ברוקולי גבינה אופים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
מערבבים את כל החומרים עד מעורבב היטב.
3
יוצקים לתוך צלחת פאי 9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
4
אופים 45 דקות. או עד שהמרכז יהיה מוכן.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
5
בואו לעמוד 10 דקות. לפני חיתוך לפרוסות לשרת.
סלט טונה ביתי על המטווח
ביצים בכור המצרף
עוגת פקאן שוקולד מריר
ירכי עוף עם אננס
פאי פודינג בננה בקרמל מלוח
מהפך עוגת פירות לבנה
טביעות אצבעות של פאי פקאן
פודינג לחם תפוחים של סבתא
ירכי עוף מצופות ג'ינג'ר
בלונדיניות חמאת מייפל כמעט מפורסמות