אצבעות עוף מטוגנות בתנור
חף מפשע בתנור-עוף מטוגן אצבעות הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 385 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צאו לחנות ואספו פירורי לחם פנקו, משחת קארי, מלח כשר ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בפירורי הלחם של פנקו תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קרמל תפוח פריך כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 54%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: אצבעות עוף "מטוגנות" בתנור עם רוטב טבילת דבש-חרדל, סדרת סופרבול - אצבעות עוף מטוגנות בתנור עם חרדל דבש, ו אצבעות עוף בתנור.
הוראות
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
בקערה גדולה שלבו את המיונז ומשחת הקארי, לפי הטעם. דק את זה במעט מים, 1 כף בכל פעם, עד לקבלת עקביות של שמנת כבדה, ומתבלים במלח ופלפל.
חותכים את חזה העוף לרצועות עבות. זרוק את הרצועות לקערה ומצפה אותן היטב במיונז הקארי. מכסים ומקררים לפחות 5 דקות או עד 1 שעה.
יוצקים את פירורי הלחם על צלחת וזורקים היטב את רצועות העוף כדי לכסות אותם לחלוטין.
שים אותם על תבנית אפייה ללא מקל ולתנור. מבשלים 15 עד 20 דקות, או עד שהעוף משחים ומבושל.