קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות26
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ארוגולה פסטו

ארוגולה פסטו
ארוגולה פסטו נטול גלוטן, וקמאיות תבלין. מנה אחת מכילה 574 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 57 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לך ארוגולה, שיני שום, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Arugula Pesto: Pesto Di Rucola, ארוגולה פסטו, ו ארוגולה פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים את צנוברים קלויים, מלח ושום לעלי. מחית יחד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
שום גויה®שום גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
2
מוסיפים את גבינת הפרמזן ושמן לתערובת. מחית יחד עד שכל החומרים משולבים וחלקים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
דַק-דַק-
3
הוסף את ארוגולה לעלי. מחית יחד עד חלקה, באמצעות מרית כדי למשוך את החומרים יחד.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
מרגמה ועלימרגמה ועלי
4
מערבבים את כל החומרים ביסודיות.
5
מגישים מעל פסטה פנה מחיטה מלאה.
מרכיבים שתצטרך
פנה מחיטה מלאהפנה מחיטה מלאה