ארוחת ערב הערב: פריז'ה או לארדון

והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 237 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצים, פריסה, חומץ מזוקק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Frisee Aux Lardons, פריזי עם לארדונים וביצים שלוקות, ו סלט פריזי עם לארדונים וביצים עלומות (מתכונים דומים).