קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

ארוחת ערב עוף אלפרדו

ארוחת ערב עוף אלפרדו
ארוחת ערב עוף אלפרדו עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 2366 קלוריות, 115 גרם חלבון, ו 105 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. גשו לסופר וקנו עגבניות שזיפים, פטריות, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 48%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: ארוחת ערב עוף אלפרדו, ארוחת עוף הכל באחד, ו ארוחת עוף הכל באחד.

הוראות

1
מבשלים רביולי לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
רביולירביולי
2
מסננים; מניחים בצד. במחבת הקפיצו חזה עוף בשמן עד להשחמה קלה משני הצדדים. בקערה שלבו את רוטב האלפרדו, הפטריות והעגבניות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
הוסף רביולי; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
רביולירביולי
4
מעבירים לתבנית אפייה רדודה משומנת עם 5 כוסות.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
מניחים חזה עוף על גבי רביולי.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
רביולירביולי
6
מניחים פרוסת גבינה על כל חזה עוף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
7
מפזרים פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
8
אופים, ללא כיסוי, ב-425 ניתנים לזיהוי למשך 15-20 דקות או עד שהגבינה נמסה והחלק העליון חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור