ארטישוק, תרד ופטה ממולאים פגזים

ארטישוק, תרד, פגזים ממולאים פטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם אורגנו, פסטה פגז ג'מבו, גבינת שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Spinache, ארטישוק ו Feta ממולאים פגזים, קונכיות ממולאות תרד-ארטישוק, ו תרד & ארטישוק ממולאים פגזים.

הוראות

מחממים תנור ל-37

שלב הראשון 4 מרכיבים בסיר בינוני.

מניחים על חום בינוני; לבשל 12 דקות או עד עבה מעט, ערבוב מדי פעם.

הסר מהחום; להפריש.

שלב 1/2 provolone כוס ואת הבא 6 מרכיבים (דרך שום) בקערה בינונית. כף או צינור על 1 1/2 כפות תערובת גבינה לתוך כל פגז פסטה; מקום ממולאים פגזים בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול. כפית תערובת עגבניות על פגזים; מפזרים הנותרים 1/2 כוס פרובולון.

מרכיבים שתצטרך