Bombay Potatoes יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וידידותי ל-Fodmap שחיפשתם. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 190 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -6 גרם שומן כל אחת. תמורת 58 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, ג'ינג'ר, שמן חמניות ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה עובד הכי טוב בתור תוספת, והוא נעשה תוך 50 דקות בערך. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 63% , וזה טוב. מתכונים דומים: תפוחי אדמה של בומביי , תפוחי אדמה של בומביי ותפוחי אדמה לארוחת בוקר של בומבי .
הוראות
1
מחממים את השמן במחבת ומטגנים את התבלינים כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה, קלופים, מבושלים וחתוכים לקוביות
4 עגבניות, הליבות הוסרו ובשר חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות, הליבות הוסרו ובשר חתוך לקוביות
2
מוסיפים את החמאה, ולאחר מכן את תפוחי האדמה ומוודאים שהם מצופים לחלוטין בתערובת החריפה. מבשלים כ-10 עד 15 דקות, ואז מערבבים פנימה את העגבניות והכוסברה.;