קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

ביצים ממולאות ים תיכוניות

ביצים ממולאות ים תיכוניות
המתכון הים תיכוני ביצים ממולאות מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, ראשוני ופסקטריאני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לכם מיץ לימון, עלי אורגנו, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מתאבן. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ביצים ממולאות ים תיכוניות, ביצים ממולאות ברוטב ים תיכוני, ו ביצים ים תיכוניות ממולאות (פחמימות נמוכות ).

הוראות

1
ביצים קיטור באוניית ירקות 16 דקות; מגניב מעט, לקלף. חותכים ביצים חצי לאורכו, ולהסיר חלמונים; מחית חלמונים.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים עגבניות, יוגורט, עירית, מיץ לימון, אנשובי לחלמונים. מחלקים בין הלבנים; מעל כל ביצה עם עלה אורגנו 1.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים פלפל אדום כתוש, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך