קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות2
ציון בריאות3
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
בננה ספליט מוקה
בננה ספליט מוקה יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 331 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. מתאים ל-2 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. אם יש לכם גלידת קפה, גלידת שוקולד, סירופ שוקולד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 דקות. נסו לחם בננה ספליט בריא, בננה ספליט יאמי, ו בננה ספליט (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים קרם הצלפה וגרגירי אספרסו בקערה; מערבבים עם מקציף עד פסגות רכות טופס.
מרכיבים שתצטרך![אינסטנט פודינג לימון]()
אינסטנט פודינג לימון![1 כוס אגוזי לוז טחונים דק]()
1 כוס אגוזי לוז טחונים דק
אינסטנט פודינג לימון
1 כוס אגוזי לוז טחונים דקציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)3
מניחים 2 רבעי בננה בכל אחד 2 קערות. למעלה כל מנה עם 1/4 כוס גלידת קפה וגלידת שוקולד 1/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך![גלידת שוקולד]()
גלידת שוקולד![חבילות חטיפי עוגיות שוקולד קרמל (סה"כ 20 מקלות)]()
חבילות חטיפי עוגיות שוקולד קרמל (סה"כ 20 מקלות)![פרוסות בננה נוספות, לא חובה]()
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
גלידת שוקולד
חבילות חטיפי עוגיות שוקולד קרמל (סה"כ 20 מקלות)
פרוסות בננה נוספות, לא חובהציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2 כוסות יוגורט פרוזן שוקולד דל שומן
לימון גומי
פולי אספרסו
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
מרכיבים
1( חצילים)![בננה, קלופים וחתוכים חצי לרוחב]()
בננה, קלופים וחתוכים חצי לרוחב2![1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי]()
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי4(יכול להיות או להרחיק)![פולי אספרסו מצופים בשוקולד, קצוצים]()
פולי אספרסו מצופים בשוקולד, קצוצים4(יכול להיות או להרחיק)![2 כוסות יוגורט פרוזן שוקולד דל שומן]()
2 כוסות יוגורט פרוזן שוקולד דל שומן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קפה דל שומן גלידה]()
קפה דל שומן גלידה1(יכול להיות או להרחיק)![גרגרי אספרסו מיידיים]()
גרגרי אספרסו מיידיים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גלידת שוקולד דלת שומן]()
גלידת שוקולד דלת שומן4(יכול להיות או להרחיק)![אגוזי מלך קצוצים, קלויים]()
אגוזי מלך קצוצים, קלויים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![אינסטנט פודינג לימון]()
אינסטנט פודינג לימון
בננה, קלופים וחתוכים חצי לרוחב2
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי4(יכול להיות או להרחיק)
פולי אספרסו מצופים בשוקולד, קצוצים4(יכול להיות או להרחיק)
2 כוסות יוגורט פרוזן שוקולד דל שומן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קפה דל שומן גלידה1(יכול להיות או להרחיק)
גרגרי אספרסו מיידיים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גלידת שוקולד דלת שומן4(יכול להיות או להרחיק)
אגוזי מלך קצוצים, קלויים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
אינסטנט פודינג לימוןיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. המלך פרוש ריזלינג אוסלזי כל גרמני טבעי עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
