קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות5
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בצל-לחם שום

בצל-לחם שום
קציץ בצל-שום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 224 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. אם יש לכם גבינת פרמזן, כיכר, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו כיכר בצל שוויצרי, קציץ בצל מהיר, ו קציץ בצל שוויצרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום ל 177°. גריז גיליון עוגיות עם קיצור או ספריי בישול. במחבת 7 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
כוסות תמרים קצוצים (בערךכוסות תמרים קצוצים (בערך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מוסיפים בצל ושום; מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
בזהירות לפתוח בצק.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
4
מורחים בתערובת בצל. שמור 1 כפית של הגבינה לציפוי; מפזרים גבינה נותרת שווה על תערובת בצל.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
מגלגלים את הבצק; מניחים את צד התפר על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
עם סכין חדה או משונן, לעשות 4 או 5 חתכים אלכסוניים על גבי כיכר.
ציוד שתשתמש בו
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים
7
מפזרים עם שמור 1 כפית גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
8
אופים 26 עד 30 דקות או עד חום זהוב עמוק. מיד להסיר מגיליון עוגיות; מגניב 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
9
חותכים באלכסון לפרוסות עם סכין משונן; לשרת חם.
ציוד שתשתמש בו
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים