קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

בצל קאובוי

בצל קאובוי
בצל קאובוי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 91 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, חרדל דיז' ון אפור poupon, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: עוגת קאובוי, כלב קאובוי., ו קוויאר קאובוי.

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה. אבטח פרוסות בצל עם קיסמים כדי לשמור על הצורה.
מרכיבים שתצטרך
2
מברשת עם שמן; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים חרדל ואבקת צ ' ילי; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
4
בצל גריל 4 עד 5 דקות בכל צד או עד פריך מכרז ומזוגג היטב, צחצוח מדי פעם עם תערובת חרדל.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר ולהשליך קיסמים.