קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בקר וירקות בסירות חסה

בקר וירקות בסירות חסה
בשר בקר וירקות על סירות חסה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 217 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. לכו לחנות ותביאו צנוניות, פרחי כרובית, תערובת גבינת קולבי-מונטריי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו סירות חסה אסיאתיות, סירות אנדיב עם ירקות במרינדה, ו סירות בקר ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מניחים בשר בקר, גזר, כרובית, צנוניות וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להוסיף רוטב; לזרוק מעיל.
3
בואו לעמוד 10 דקות.
4
בינתיים, לחתוך חסה לתוך 4 טריזים עבור חסה " סירות."
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
5
הסר כמה חתיכות של חסה מתוך סירות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
6
מניחים סירות על 4 צלחות. תערובת בשר בכפית לסירות חסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות