בקר חריף, שיטאקה וחציל מוקפץ

בקר חריף, שיטאקה & אוברג'ין מוקפץ הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 348 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך שמן צמחי, שיני שום, רוטב צדפות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : טופו שיטאקה חריף מוקפץ, בשר בקר, שיטאקי ואפונה מוקפצת, ו בקר חריף מוקפץ.