קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות52
מגזין

ברביקיו הוואי: חומוס טריאקי

ברביקיו הוואי: חומוס טריאקי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ברביקיו הוואי: חומוס טריאקי. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 651 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. מתכון זה אופייני למטבח היפני. לך לחנות ותביא חומוס, אורז חום, רוטב סצ'ואן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. מתכונים דומים: מרינדה טריאקי הוואי, סטייק טריאקי הוואי, ו טריאקי בשר הוואי.

הוראות

1
מערבבים חומוס, טריאקי, סצ ' ואן וסוכר במחבת גדולה. אפשר לכל דבר לשבת "להשרות" לפחות 5 דקות (עוד יותר טוב). הפעל חום בינוני ומבשל, ערבוב רגולרי או עד רוב הנוזל נספג, על 10 דקות. גרגרי חומוס כפית מעל אורז ועליונה עם אננס טרי או סלסה מנגו.הערה של השף: אם אתה רוצה ליצור סלסה אננס ומנגו משלך, לערבב חלקים שווים קצוץ אננס ומנגו עם בצל אדום טחון, כוסברה טרייה, ומיץ ליים לפי הטעם.מידע תזונתי
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
מיץ לייםמיץ ליים
חומוסחומוס
אננסאננס
בצל אדוםבצל אדום
מנגומנגו
סלסהסלסה
סוכרסוכר
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
1
2mount למנה
2
קלוריות
3
505Fat
4
40g
5
פחמימות
6
40gdietary Fiber12. 80gSugars15gProtein19. 10g

ציוד