ברוקולי-מרק תפוחי אדמה עם ירקות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק ברוקולי תפוחי אדמה עם ירקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 387 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך חלב, תפוחי אדמה, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו מרק תפוחי אדמה גביני עם Poblano קלוי, ירקות ובייקון, מרק תפוחי אדמה וברוקולי, ו ברוקולי ומרק תפוחי אדמה (מתכונים דומים).