מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
קולסלאו צימוקים
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
קייזרשמרן
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
מתכונים קשורים
סלט ביצים
קסדיות
קציץ בשר הודו עם שמנת חמוצה {עם צלפים}
גזר, שמנת צלפים ועלים מעורבים
מגזין

ברוקולי עם ריגטוני

ברוקולי עם ריגטוני
ברוקולי עם ריגטוני עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 517 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שום, מרק ירקות, בזיליקום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . נסו ברוקולי ריגטוני, ריגטוני עם נקניק וברוקולי, ו גבינה ברוקולי Rigatoni (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
2
ניקוז.
3
במחבת גדולה מחממים שמן וחמאה. שום חום בעדינות, להוסיף ברוקולי לטגן בעדינות במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים מרק; מכסים ומבשלים עד ברוקולי הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
5
לזרוק את תערובת הברוקולי עם בזיליקום ופסטה מבושלת.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים עם גבינת פרמזן מגוררת למעלה.
מרכיבים שתצטרך
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
עלי גפן
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
פאי בוץ I
קייזרשמרן