ברוקולי קלוי בתנור

ברוקולי קלוי בתנור עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 151 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פירורי לחם פאנקו, ברוקולי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-200 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. עם כפית מתכונים דומים: ברוקולי קלוי בתנור, ברוקולי קלוי בתנור, ו ברוקולי קלוי בתנור עם פרמזן (דל שומן).